Messiah Coaching
Mindfulness e Gestione dello Stress
In un mondo che rallenta raramente, imparare a gestire lo stress non è un lusso — è una necessità. Questo corso introduce pratiche di mindfulness basate su evidenze scientifiche e tecniche di riduzione dello stress che puoi integrare nella vita quotidiana, aiutandoti a trovare calma, chiarezza e resilienza, qualunque cosa accada.
Cosa Ottieni
Per Chi È?
Anyone experiencing stress, anxiety or burnout — from teenagers to working adults and seniors. No prior mindfulness experience required.
Dettagli Sessione
Durata
3 mesi · 1 sessione/settimana · 60 min
Modalità
In presenza e online
Stile
Sessioni individuali
Sede
Milano · Online
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